ウォーキングシューズの選び方とは？
ウォーキングを続けていく中で、ウォーキングシューズ選びはポイントとなってきます。
自分の足のサイズより小さいウォーキングシューズあと窮屈ですし、窮屈なだけでなく足や腰を痛めてしまう原因にもなってしまいます。
これからウォーキングshoesを買おうと思っている方はどういった点に注意すればいいかお話していきましょう。
まずは、自分の足のサイズにジャストフィットしたウォーキングシューズを買うようにします。しかし、実際に自分の足合ったものを買うのは結構難しいそうです。そんなときは、大きな靴屋さんにいるシューフィッターと呼ばれる靴の専門家に相談してみてはいかがでしょうか。自分ではよく分からないという方はぜひこのシューフィッターに靴を合わせてもらいましょう。
自分の足のサイズをきちんとはかり、その場でウォーキングシューズをはいて、その履き心地を確かめてから購入すると間違いありません。
この際、一日の中でも足がむくんでしまう時間帯があるので、午後3時ぐらいにウォーキングシューズを買うといいと言われています。
実際にはいてみたときにつま先部分に多少余裕がある、そしてかかとや靴底部分がしっかりしているものを選ぶようにしましょう。
このほかにも、ウォーキングシューズの吸湿性、また吸水性に関してもチェックするようにします。カラーやデザインが気に入ったからと安易に買ってしまう方も多いようですが、最低でも自分の足のことを考えて、怪我をしないように自分に合ったウォーキングシューズを賢く選択しましょう。
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