ウォーキンググッズについて
最近では、ウォーキングをより楽しいものにするためのウォーキンググッズが販売されるようになりました。
その中でも、万歩計はウォーキングの際に是非持ち歩きたいグッズのひとつです。
歩数はもちろんのこと、走行距離や消費カロリーが表示されますが、最低でも10分以上歩かないとカウントされないようです。
バックやポケットの中に入れておいてもきちんとカウントされるようなので重宝しますね。
ウォーキングをする時間帯が早朝だったり夜間のように薄暗い中だと少し心配になりますが、そんなときはLEDライトを持ち歩くといいでしょう。
寿命が長いことで知られているLEDライトは経済的ですので、ウォーキングにはかかせないグッズとなっています。
また他にも水分補給ボトルというウォーキンググッズが販売されています。種類も様々なようで、片手でキャップの開け閉めが出来たり、ボトル本体を押すと簡単に水分がでてくるものもあります。どちらもウォーキングしながら簡単に飲めるタイプのようです。水分補給はウォーキングの際に大切なことになりますので、自分専用の水分補給ボトルをひとつ用意しておいてもいいでしょう。
他には紫外線やホコリをさけるサングラスや小さく折りたたんでポケットに入るサイズの地図などは、ウォーキングを山で実践している方にはお薦めのグッズとなっています。
とはいえ、あれもこれもと荷物が多くなってしまってはウォーキングの邪魔になりかねませんので、ウォーキンググッズはコンパクトにまとめるようにしたほうがいいでしょう。
(C) 2010 ウォーキングで楽々ダイエット